[bagus nih, buat dibaca ^^]
Ternyata mandi tidak cuma bikin segar badan, tapi ada manfaat lain
di balik itu. Baru-baru ini ada penelitian mengenai mandi yang dimana selain
untuk membersihkan tubuh ternyata mandi juga memiliki peranan dalm meningkatkan
sistem kekebalan, mencegah penyakit kulit, bahkan untuk menyembukan masalah
medis yang serius.
Beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa mandi itu berkhasiat
antara lain:
Penderita Diabetes
Untuk penderita diabetes, dengan setengah jam berendam dalam bak
air hangat dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar 13%.
Kesehatan Jantung
Dengan berendam selama 10 menit dalam air hangat dapat memperbaiki
kesehatan jantung baik pria maupun wanita.
Eksema
Eksema adalah peradangan kronik kulit yang kering dan gatal. Untuk
penderita penyakit kulit seperti eksema, ruam, gatal-gatal dapat menambahkan
baking soda ke dalam bak mandi karena berdasarkan penelitian baking soda itu
bertindak sebagai antiseptik.
Caranya pertama-tama isi air dengan air hangat, tambahkan
kira-kira satu sendok baking soda dan aduk sampai rata. Dianjurkan berendam
selama 10-20 menit.
Infeksi
Untuk infeksi seperti sariawan dapat menambahkan pada air hangat
yaitu tiga atau empat cuka dari sari buah apel dan berendamlah selama 15-20
menit. Ini juga baik untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh karena cuka
dapat menyeimbangkan kembali asam.
Flu dan Sakit Kepala
Untuk menyembuhkan flu dan sakit kepala dapat dilakukan dengan
merendam kaki dalam air hangat. Masukan air hangat secukupnya dalam bak sampai
menutupi kaki dan pergelangan kaki, tambahkan beberapa tetes minyak seperti
lavender, peppermint atau lemon. Setelah selesai bilas dengan air dingin.
Lakukan selama 10-20 menit.
Insomnia
Untuk penderita insomnia atau yang memiliki masalah tidur dapat
merendam kaki dalam air dingin. Masukan kaki sampai kaki merasa dingin.
Pengobatan ini juga berguna bagi kaki lelah, pendarahan hidung, dan sembelit.
Sirkulasi
Jika anda mengalami masalah sirkulasi maka cobalah dengan mulai
merendam kaki selama satu atau dua menit dalam air hangat, kemudian 30 menit
dalam air dingin.
Cobalah lakukan selama 15 menit kemudian diselesaikan dengan air
dingin.
jadi buat yang masih males males mandi.... rajin rajinlah yaaa ^^
haha
source:
onthespot
Reupload:
bebanana
YOU CAN
SHARE IT WITH CREDITS ^^
0 comments