Annyeonghaseo kawan-kawan.

Balik lagi dengan Kak Sulli di artikel baru ini. Kali ini Kak Sulli gak ngebahas tentang hal hal yang berbau Korea ya hehe. Intermezo dikitlah ya yuhuuu. Oke, tanpa berpanjang kali lebar kali tinggi lagi, Kak Sulli mau sharing nih tentang makanan yang bagus buat kulit, terutama you yang cewek nih, mau dong kulitnya secantik idol-idol macam SNSD, 2NE1, dll. 

Simak aje kalo begitu yeee (betawi ver.) Check it OUT!!

ALPUKAT

Kalo kamu pikir alpukat banyak mengandung lemak, itu bener banget gals! Tapi, gak semua lemak gak bagus buat tubuh, apalagi lemak yang berasal dari buah-buahan. Lemak yang ada di alpukat, justru adalah lemak yang bisa membantu menetralisisr lemak jahat. Dipadukan dengan vitamin E, alpukat sangat ampuh buat mengurangi kekeringan pada kulit dan rambut loh.

BUAH BERRY

Wow, warna-warni dari buah yang satu ini sangat colorfull. Yeap! Selain warnanya yang eye catchy, strawberr, blueberry, raspberry, dan buah berry-berry lain juga mengandung kolagen yang membuat kulit kenyal, halus dan kencang.

TEH HIJAU

Udah gak diragukan lagi, banyak banget khasiat yang dihasilkan dari teh hijau untuk kesehatan terutama kecantikkan. Salah satunya kandungan catechins yang dihasilkan dari teh hijau ini. Well, catechins adalah sejenis antioksidan yang membantu memerangi virus dan memperlambat proses penuaan.

KACANG-KACANGAN

IKAN BERMINYAK

Ikan yang mengandung banyak minyak seperti sarden dan makarel, memiliki asam lemak yang penting untuk membuat kulit ekstra lembab dan mencegah kerutan.

MINYAK ZAITUN

Ini adalah salah satu bahan makanan yang baik bukan Cuma buat kulit tapi juga untuk rambut, kuku dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Sama halnya alpukat, minyak zaitun kaya akan kandungan lemak baik. Selain itu, kandungan vitamin A dan E nya itu bikin kulit halus dan awet muda loh. Nah, idealnya pilihlah Virgin Olive Oil yang belum diproses secara kimiawi ya..

YOGHURT PROBIOTIC

Semua orang demen yoghurt! Selain sensasi rasanya yang seger, yoghurt banyak mengandung bakteri yang baik untuk tubuh. Pilihlah yoghurt probiotic, karena sangat bagus untuk kesehatan kulit. Dan buat kamu penderita eksim, kamu bisa menyembukhannya dengan mengkonsumsi yoghurt setiap hari.

BAYAM

GANDUM

Gandum sejenis wholegrains, kaya akan serat yang membantu proses pencernaan. Pencernaan lancar, itu artinya racun yang mengendap di kulit pun lancar terbuang, otomatis kulit akan terlihat lebih cerang, dong

SEMANGKA

Buah yang satu ini adalah salah satu buah yang mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kulit. Daging buahnya kaya akan vitamin A, B, dan C. Sedangkan bijinya mengandung selenium, lemak baik, zinc, dan vitamin E. Semua hal ini, efektif banget buat memerangi kerusakan radikal dan penuaan dini.

Okaaayy begitulah kira-kira rahasia dibalik makanan. Gak perlu keluarin duit puluhan, ratusan, jutaan, bahkan miliaran lagi dong buat ngeborong banyak produk kecantikan bahkan ampe operasi doooh. Sebenernya yang salah bukan krim-nya tapi intinya lebih baik jaga pada makanan yang kamu konsumsi. Ahayyy (cocok kan Kak Sulli jadi dokter kecantikan?) hehe. See you on the next artikel.

Bye bye~

sr: Tabloid Gaul